Um homem com forte potência está sempre confiante em si mesmo, alcança o sucesso não só na cama, mas também na vida. Com a abordagem correta, você pode manter a saúde sexual até a velhice, permanecendo ativo aos 60, 70 e até 80 anos.
Como aumentar a potência? Existem muitos métodos para aumentar a potência, mas nem todos são igualmente eficazes e seguros. Depois de falhar, você não deve se preocupar com o problema: você precisa encontrar exatamente aquelas maneiras de resolvê-lo que farão com que o órgão sexual funcione de maneira estável e sem falhas.
Terapia medicamentosa, medicina tradicional, exercícios especiais, métodos psicológicos de influência, dieta e estilo de vida saudável apoiam e aumentam a potência.
Métodos e tipos de aumento de potência
Uma ereção é o principal sinal da capacidade de um homem fazer sexo.
A ereção fraca ou sua ausência cria desconforto psicológico e emocional significativo e forma complexos.
O problema de como aumentar a potência é familiar aos homens de todas as idades, sem exceção.
Os jovens têm medo da primeira vez, o que pode levar a falhas, levando a situações embaraçosas e falhas de ignição.
Com a atividade sexual regular, a potência se estabiliza, o homem aprende a administrar habilmente o órgão reprodutor e a controlar sua ereção. No período de 25 a 35 anos, mais atenção é dada não à quantidade, mas à qualidade da intimidade com a mulher.
Observação!O limite de idade de 40-45 anos é crítico; é nesta altura que muitos homens perdem terreno.
O enfraquecimento da ereção ocorre num contexto de excesso de trabalho, fadiga e estresse. Doenças crônicas e distúrbios do sistema cardiovascular afetam negativamente a potência.
As causas comuns de deterioração da função erétil são alimentação excessiva, alcoolismo, tabagismo, dependência de drogas e falta de atividade física.
Para aumentar a potência, você precisa agir de forma abrangente - restaurar o equilíbrio mental e emocional, melhorar sua saúde, melhorar seu bem-estar e se livrar do excesso de peso. Remédios, fisioterapia e outros métodos de influência sem medicamentos ajudarão a melhorar a potência.
Aumentando a potência com medicamentos
Vasos sanguíneos saudáveis são a chave para uma potência de alta qualidade para os homens. Uma ereção completa e duradoura é alcançada devido ao fluxo sanguíneo para o órgão genital.
Se ocorrer espasmo vascular, eles ficam obstruídos com placas de colesterol, o sangue circula mal por todo o corpo, a ereção piora ou nem ocorre.
A maioria dos medicamentos disponíveis comercialmente vem em forma de comprimido. Existem vários grupos de medicamentos que visam aumentar a potência masculina.
Como aumentar a potência de um homem com a ajuda de medicamentos:
- Inibidores da fosfodiesterase.O efeito dessas drogas se expressa no relaxamento das paredes dos vasos sanguíneos, o que acelera e aumenta muito o enchimento do órgão sexual.
O efeito positivo da droga geralmente dura de 4 a 6 horas por vez. - Doadores de óxido nítrico.Seu mecanismo de ação baseia-se no aumento da produção de óxido nítrico no organismo, o que tem um efeito benéfico no tônus geral dos vasos sanguíneos.
A substância relaxa os músculos lisos, o que resulta no aumento da potência masculina. O medicamento é tomado em um período de 12 a 14 dias, 1 comprimido. - Medicamentos andrógenos.A testosterona é um hormônio responsável pela força física e resistência nos homens. Se não for produzido o suficiente, ocorre diminuição da potência e piora da ereção.
As preparações de testosterona restauram o equilíbrio hormonal e são amplamente utilizadas para aumentar a potência nos homens. O médico prescreve o medicamento com base na análise hormonal do sangue; você pode tomar comprimidos ou dar injeções. - Bloqueadores alfa-adrenérgicos. As substâncias que contêm bloqueiam os receptores adrenérgicos, levando à vasodilatação e à melhora da ereção.
O intensificador de ereção afeta o metabolismo da próstata, normaliza o tônus vascular e aumenta a libido nos homens. - Análogos sintéticos de prostaglandinas.Estimula a musculatura dos corpos cavernosos, promovendo intenso enchimento sanguíneo dos órgãos genitais. A droga, que é um análogo sintético da prostaglandina E, é injetada diretamente no pênis para influenciar o fluxo venoso.
- Antiespasmódicos.Eles expandem a artéria principal, aumentando assim a potência. Eles são usados simultaneamente como injeções no tecido do órgão genital. Não são utilizados para tratamento de longo prazo, pois não têm o efeito desejado.
- Antidepressivos.Este é um grande grupo de medicamentos com diferentes composições e finalidades. Um efeito colateral de tomar antidepressivos é o prolongamento da ereção em 3-4 vezes. O aumento da potência pode ser alcançado usando vários medicamentos ao mesmo tempo que aceleram a microcirculação sanguínea.
- Aditivos biologicamente ativos.Os suplementos alimentares costumam ter uma composição combinada, à base de matérias-primas naturais de origem vegetal ou animal.
O efeito das drogas naturais no corpo também é complexo - rejuvenescimento, perda de peso, melhoria do bem-estar, cura, aumento da resistência ao estresse, aceleração de processos metabólicos, limpeza.
Aumente a potência sem drogas
As pessoas têm pensado em como fortalecer a potência há séculos. Homens nobres e pessoas comuns procuravam aumentar o poder sexual. Há muito se sabe que receitas e dietas especiais ajudam a restaurar a saúde dos homens. Para obter um efeito positivo estável, devem ser utilizados regularmente e devem ser tomadas medidas preventivas.
Métodos tradicionais
Desde os tempos antigos, as pessoas usam plantas medicinais para aumentar a potência. Existem apenas algumas plantas que são consideradas estimulantes de ereção poderosos nos homens. É melhor usá-los separadamente, sem misturar.
Como aumentar a potência em homens com ervas e raízes:
- Ginseng.Devido às suas propriedades milagrosas, é chamada de raiz do amor. Para um copo de água fervente, você precisará de 2 colheres de sopa de matéria-prima seca e triturada.
A infusão é fervida em fogo baixo por uma hora, depois deixada esfriar, filtrada e são adicionados mel e canela.
Beba meio copo da bebida 2 vezes ao dia após as refeições, de manhã e à noite. - Tomilho (tomilho).A planta é usada para tratar a disfunção erétil e para fins preventivos.
Para fraqueza sexual, é útil beber chá com tomilho. Por xícara você precisa de 1 colher de sopa cheia de ervas secas picadas. A bebida é preparada por alguns minutos, podendo-se beber no máximo 5 xícaras de chá com tomilho por dia. - Chá Ivan (erva).A planta contém todo um complexo de substâncias biologicamente ativas - macro e microelementos, óleos essenciais, antioxidantes, vitaminas, aminoácidos, flavonóides. Estimula a produção de testosterona, o que acarreta um aumento do desejo sexual.
Despeje água fervente sobre uma pitada de folhas secas de erva-cidreira, deixe um pouco, beba como se fosse um chá, duas vezes ao dia. - Capim-limão chinês.Os frutos e sementes de Schisandra têm um efeito geral fortalecedor, rejuvenescedor e tônico no corpo humano. A maneira mais fácil é colher de 5 a 7 frutas ou sementes por dia.
Você pode derramar água fervente sobre os frutos secos e beber a infusão imediatamente antes do ato de amor. - Erva de São João.A planta medicinal combina bem com outras culturas e é frequentemente utilizada em coleções. Para uma ereção estável, você deve tomar infusão de erva de São João por no máximo 3 semanas, caso contrário, pode ocorrer o efeito oposto.
Potência e nutrição
Existem produtos especiais chamados afrodisíacos que estimulam a potência em ambos os sexos. Existe até uma seção de culinária separada dedicada a pratos que têm efeito erótico nos casais apaixonados.
Cada país é famoso pelos seus produtos, que, segundo a população, são um símbolo de amor e paixão. Na África é carne de cobra, no Oriente é chifre de rinoceronte, na Europa são cogumelos, no Norte são bagas.
Existem produtos que são mais familiares às pessoas e têm efeito estimulante. São ervas picantes, especiarias, frutos do mar, frutas, cebola, alho, mel, queijos.
Os cientistas provaram que a atividade sexual será normal se o corpo tiver vitaminas A, E e grupo B suficientes.
São responsáveis pelo instinto reprodutivo e contribuem para uma melhor transmissão dos impulsos nervosos.
Já na antiguidade sabiam que uma mistura de nozes e frutas secas, temperada com mel, aumentava a ereção. Para preparar a composição estimulante serão necessários 200 gramas de passas, ameixas, damascos secos, figos, 12 pedaços de miolo de nozes, amendoins e amêndoas.
Todos os ingredientes são picados finamente e combinados com 3 colheres de sopa de mel. A mistura de nozes e frutas é armazenada na geladeira e consumida de 1 a 2 colheres de chá por dia.
Estilo de vida
A potência diminui naturalmente à medida que o homem envelhece. Na verdade, a impotência pode ser evitada se você mantiver uma boa saúde e levar um estilo de vida saudável.
Nos últimos anos, o problema da disfunção erétil tornou-se significativamente mais jovem, os jovens de 30 ou 35 anos estão pensando nisso.
Qualquer médico confirmará que isso se deve à falta de atividade física e esportiva, maus hábitos, má alimentação, deficiência de vitaminas, excesso de trabalho e estresse constante.
Graves problemas de saúde - diabetes, esclerose, lesões - levam à impotência completa.
A maioria dos homens está preocupada com ereções fracas, que podem ser restauradas ajustando o seu estilo de vida e corrigindo os seus hábitos.
Como e com o que aumentar a potência:
- Movimento.Um estilo de vida sedentário é o primeiro inimigo da sociedade moderna. A falta de atividade física leva à estagnação, o que tem um impacto extremamente negativo no funcionamento dos órgãos genitais masculinos.
Para que o sangue circule normalmente no corpo, é importante atividade física moderada constante - corrida matinal, exercícios, caminhadas noturnas, visitas à academia. - Saúde.As consequências do tabagismo e do abuso de álcool podem ser a disfunção erétil, o diagnóstico mais terrível para qualquer homem. A nicotina promove a formação de placas de colesterol nas paredes dos vasos sanguíneos, em alguns casos é necessário procurar ajuda cirúrgica.
- Nutrição.Proteínas, aminoácidos e microelementos são necessários para a produção completa de espermatozoides. A base nutricional ideal para um homem sexualmente ativo seria carne, ervas e vegetais.
Periodicamente, frutas, grãos e legumes devem ser incluídos na dieta alimentar. Mas é melhor retirar do cardápio tudo que é doce, gorduroso, frito, salgado e defumado. - Regime diário.Ao alternar trabalho e descanso com competência, você pode obter uma melhoria significativa no bem-estar e ereções mais fortes. Acontece que depois de um bom descanso o homem recupera as forças e o desejo.
Exercícios especiais
Os exercícios para melhorar a ereção envolvem os músculos íntimos. Para os homens, o mais importante deles é o músculo PC, que vai do osso púbico ao cóccix. Também é chamado de músculo da potência.
É responsável pelo bom funcionamento do sistema geniturinário, evacuações e controle da ereção.
Treinar os músculos da região íntima é a prevenção de muitas doenças.
Na metade mais forte da humanidade, são prostatite, uretrite, adenoma, incontinência, disfunção erétil, ejaculação precoce e outros.
O sistema de treinamento muscular do amor foi desenvolvido pelo Dr. Arnold Kegel. O efeito terapêutico do fortalecimento dos músculos PC é em grande parte explicado pela eliminação da congestão na região pélvica.
O resultado do exercício constante será o fortalecimento da ereção, aumento das sensações orgásticas, prolongamento da relação sexual, normalização dos níveis hormonais, restauração da libido.
Como treinar um músculo – primeiros passos:
- Para sentir o objeto do treinamento, você deve tentar interromper o processo de urinar e depois continuá-lo.
- No futuro, todo o trabalho será feito justamente no músculo que permitiu à pessoa interromper o jato ao urinar.
- Se você não conseguiu interromper o processo, significa que o músculo está fraco e flácido.
Os exercícios de Kegel são completamente invisíveis e podem ser feitos a qualquer hora e em qualquer lugar. É conveniente, seguro e eficaz!
O que você precisa fazer para tonificar os músculos íntimos:
- Tensão e relaxamento.Você pode começar a treinar com a coisa mais simples: alternar tensão com relaxamento por 3-5 segundos. Durante o dia você deve fazer o exercício de 10 a 20 vezes. Com o tempo, seu número aumentará para 50.
- Tensão isolada.Para obter sucesso no treinamento, você deve aprender a tensionar a área de interesse isoladamente de outros órgãos e músculos. Você deve começar com várias repetições, aumentando gradativamente a carga.
- Prolongamento da fase de tensão.O tempo de tensão do músculo PC é aumentado para 10 segundos, o período de relaxamento permanece em 2-3 segundos. O número total de repetições por dia deve chegar a 80-100 vezes.
- No futuro, você só precisa manter o músculo do amor em boa forma fazendo exercícios diários.
Aumentando a potência usando métodos fisioterapêuticos
A fisioterapia visa fortalecer os vasos sanguíneos e restaurar a circulação sanguínea normal na parte inferior do corpo. Uma série de medidas fisioterapêuticas ajudará a eliminar problemas associados à ereção e à ejaculação.
Importante!São prescritos procedimentos para manter e prolongar os resultados do tratamento medicamentoso.
Quais métodos de fisioterapia podem ser usados para restaurar ereções saudáveis:
- eletroterapia;
- terapia magnética;
- terapia a laser;
- terapia com ozônio;
- pneumomassagem.
Método psicogênico de influência
Todos os medicamentos afetam o paciente apenas do lado fisiológico, ou seja, quando o homem deseja ter relações sexuais, mas não consegue fisicamente.
Como aumentar a potência se não houver desejo sexual? Neste caso, é necessário utilizar métodos psicológicos de influência. Os métodos psicogênicos de influência são selecionados individualmente, com base nos desvios existentes.
Um psicoterapeuta lida com esse problema. O tratamento geralmente é administrado a casais e parceiros sexuais.
Vamos resumir
Aos primeiros sintomas de distúrbios na esfera íntima, antes de mais nada é necessário descobrir a verdadeira causa do quadro. No estágio inicial, você pode usar métodos independentes de tratamento sem medicamentos - ervas, exercícios, fisioterapia, mudanças na dieta e no estilo de vida.
Se a deterioração da ereção estiver associada a certas doenças, não poderá prescindir de medicamentos e medidas preventivas.